Poivron

Eau : 92,2%
Protéines : 0,9g
Matières grasse : 0,2g
Glucide : 6,4g
Fibres :
Calories : 27
Vitamine C, vitamine A, vitamine B6, potassium, acide folique, phosphore et zinc.
Description : le poivron est un fruit qui mesure généralement de 7 à 16 cm de long et de 5 à 12 cm de diamètre. Il existe des dizaines de variétés, de taille, de forme et de couleur différente.
Goût et texture : le poivron est un fruit sucré et parfumé.
Avantage : le poivron est diurétique, stimulant, digestif, antiseptique et stimule l’appétit.
Achat : choisir le poivron ferme, lisse, exempt de taches et de parties amollies sauf si on les destine à la cuisson.
Disponibilité : le poivron se récolte au Québec de la mi-juillet à la fin octobre.
Conservation
Au réfrigérateur, il se conservera 7 jours.
Au congélateur, sans être blanchi, il se conservera un an.
Utilisation : le poivron se mange cru ou cuit. Il peut être servi en légume d’accompagnement, intégré à des sauces, soupes, riz et omelettes. On peut aussi le servir farci.






